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🍊🍋🍒 Ella me bate como haciendo mayonesa, batidos, smoothies, y lo que se le eche 😋... ¿Y tú eres de batir o de freír? ...

HELADO DE PLÁTANO Y CACAHUETE

INGREDIENTES:

* 2-3 Plátanos maduros

* 2 cucharadas de Crema de Cacahuete

PREPARACIÓN:

1- Corta los plátanos en rodajas de 1 o 2cm, mételas al congelador. Déjalo un mínimo de 2 horas.

2- Saca los trozos de plátano congelados y tritúralos en una batidora de vaso o en una trituradora. Bate bien hasta que quede con textura de helado.

3- Añade 2 cucharadas de crema de cacahuete y vuelve a poner en marcha la batidora hasta que se mezcle bien.

4- Y ahora ya, ¡a disfrutar de este helado que está buenísimo, y que además es sano! hecho con fruta y cacahuete que aporta grasas saludables y proteínas vegetales.

SUGERENCIA:

Puedes añadir unos trocitos de chocolate por encima. El chocolate cuanto más porcentaje de cacao tenga, mejor. ¡Y rallado ya le da un toque profesional!

NOTAS:

* Venden cremas de Cacahuete ya hechas en los supermercados y en tiendas de dietética. Antes de comprar, mira bien la lista de ingredientes y asegúrate que está hecha sólo de cacahuetes, que no tenga ni azúcares, ni sal ni otras porquerías añadidas que no benefician tu salud.

* Si tienes alergia a los cacahuetes, puedes hacer el helado de plátano con chocolate (85% de cacao o más), también está buenísimo, y muy fresquito.

Si te has quedado con ganas de probar este helado, y no tienes batidora de vaso para hacerlo, en Tucomprasincola tenemos unas cuantas.

¡Elige la tuya y hazte ricos helados y batidos este verano!

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